تخمدان پلی‌کیستیک (PCOS) یک اختلال هورمونی است که ممکن است با مشکلات مختلفی همراه باشد، از جمله مقاومت به انسولین، اضافه وزن، مواردی که ممکن است بر تغذیه تاثیر بگذارند. برخی از افراد با PCOS ممکن است حساسیت یا ناتوانی در هضم لاکتوز داشته باشند که موجب مشکلات گوارشی می‌شود.

اما برخی از مطالعات نشان داده است که در مورد مصرف لبنیات برای افراد مبتلا به PCOS، مواردی که متعادل و با اندازه‌گیری مناسب استفاده می‌شود، ممکن است مفید باشد. مصرف لبنیات با کمک مواد مغذی مهمی مانند کلسیم، ویتامین D، پروتئین و دیگر عناصر غذایی مهم می‌تواند در بهبود سلامت استخوان و کنترل وزن کمک کند.

اگر شما دارای PCOS هستید و مصرف لبنیات برایتان مناسب به نظر می‌رسد، می‌توانید مقدار مصرف را با توجه به واکنش بدن خودتان تنظیم کنید. همچنین می‌توانید با متخصص تغذیه یا پزشک خود مشورت کنید تا رژیم غذایی مناسبی را که شامل لبنیات باشد، برای شما تهیه کنند.